تبلیغات
ورزشی - الكل تهدیدی برای ورزشكاران
ورزشی
نویسنده:دارا رستمی

الكل تهدیدی برای ورزشكاران

اگر ورزشكاران الكل مصرف كند سوخت و ساز چربی را در بدن متوقف می كند و باعث بیشتر
ذخیره شدن چربی در بدن می شود .
مصرف الكل باعث دفع ویتامین b6 و كلسیم از بدن می شود و در فعالیت جگر ،سیستم عصبی
اختلال ایجاد می كند و مشكلات روانی و اجتماعی ایجاد می كندو تاثیر منفی زیادی در
هنگام تمرین دارد مثل تعادل نداشتن اندام ها و كاهش قدرت و نیروی عضلات و اب بدن را
كم می كند و باعث فشار خون بالا می شود.
الكل باعث چاقی زیاد می شود و چربی های زیاد هم روی قلب سنگینی كرده و مشكلات زیادی
بوجود می اورد.
آثار مصرف الكل

- رفتارهای نامناسب، پرحرفی یا كم حرفی، بی ربط حرف زدن، معا ی شدن یا گوشه*گیری،
پرخاشگری
- ناتوانی در انجام حركات دقیق و ظریف
- تلوتلو خوردن به هنگام راه رفتن
- اشكال در به خاطر سپاری وقایع

عوارض مصرف طولانی الكل

- اختلال خواب
- بیماری**های معده (مثل زخم معده)، مری، كبد، لوزالمعده
- سوء تغذیه
- افزایش فشار خون و خطر سكته*های قلبی و مغزی
- ضعف عضلانی
- ناتوانی جنسی و تأخیر در انزال
- افزایش خطر سرطانهای سر و گردن و دستگاه گوارش
- ابتلا به فراموشی
- برای جلوگیری از ایجاد فراموشی ناشی از مصرف طولانی الكل،*هر فرد الكلی باید
روزانه 100 میلی*گرم ویتامین (ویتامین b1) دریافت كند.

علایم ترك الكل

چنانچه فردی پس از مصرف طولانی و زیاد الكل، ناگهان آن را قطع كند و یا مقدار مصرف
آن را كاهش دهد دچار علایم ترك می*گردد. این علایم عبارتند از:

- تعریق
- افزایش ضربان قلب
- لرزش شدید دستها
- بی*خوابی
- تهوع و استفراغ
- توهمات شنوایی و بینایی (شنیدن صداها یا دیدن چیزهایی كه وجود ندارد)
- هیجانات شدید
- اضطراب
- تشنج
- بیمارانی كه دچار علایم ترك الكل می*شوند باید سریعاً تحت نظر پزشك قرار گرفته و
مداوا شوند در غیر این صورت خطر مرگ بیمار را تهدید می*كند




نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 10 آذر 1389 توسط dara rostami

قالب وبلاگ

کد نمایش آب و هوا

کد نمایش آب و هوا